Archive pour juin 2009
8 juin 2009
Le week-end dernier j’ai participé à une course de vélo. J’avais placé cette course aprés avoir éfféctué une séance le jeudi en course à pied à allure spécifique ironman. Sur le vélo la course a été difficile mais dans la douleur je termine tout de même 5°. Cette semaine gros travail d’enchainement puis un bon week-end se profile avec Les Routes de l’Oise, course de vélo à étape(label national) qui va me faire accumuler des kilomètres et du rythme. La fin de semaine s’annonce éprouvante mais bénéfique pour ma préparation, il s’agira de ne pas trop en faire et de récupérer correctement car le 7 juin j’irai à Troyes pour faire le triathlon moyenne distance(3000/80/20) et travailler mes allures spécifiques. Plus les semaines passent et plus je rentre dans la course de Zurich en mettant de plus en plus d’allure course et je me sens de mieux en mieux…
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