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2 décembre 2010
Le mois de décembre avec son froid et sa neige va être pour moi l’ occasion de mettre l’accent sur la natation. Quatre séances de natation, beaucoup de renforcement musculaire avec de la pliométrie, une ou deux sorties VTT et une ou deux sorties en course à pied vont rythmer mes semaines de décembre. Tout ceci va me maintenir au chaud…
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