Archive pour février 2011
21 février 2011
La forme est de retour après mon passage à vide. A présent la préparation est lancée. Afin de réaliser la course parfaite le 24 juillet prochain il me faut fixer des objectifs chronométriques. Mes entrainements tourneront autour des allures fixées.
En natation, je me base sur une heure pour les 3,8 kilomètres. Sur la partie vélo, je vise cinq heure au maximun pour les 180 kilomètres. Et, pour finir, j’espère boucler mon marathon en trois heures trente. A l’arrivée ceci devrait me donner neuf heures trente d’effort plus quelques minutes pour les transitions. Si les temps de passage sont respectés en juillet, le rêve est accessible…
A présent, au travail!!!
Publié dans 
7 février 2011
Alors que le trail d’ Agnetz devait être un plaisir, cela est trés vite devenu une galère. Depuis quelques jours je me sentais fébrile et j’ai vite eu la confirmation de mon état. Après quelques kilomètres une fatigue prématurée est apparue et même un faux plat montant me semblait énorme, le tout accompagné de pulsations cardiaques trés élevées. J’ai finis par marcher afin de ne pas accentuer la fatigue. Au final, depuis ce matin je suis sous antibiotiques. En espérant que cette infection passe rapidement… et que mon entrainement n’en soit pas trop perturbé…
4 février 2011
Ce week-end je prendrai le départ du trail d’Agnetz proche de Clermont dans l’Oise. C’est l’occasion de faire une bonne séance d’entrainement. Même si la course à pied n’est pas ma priorité actuellement et que je mets encore l’accent sur la natation, ce genre de course est un pur instant de plaisir. La course fera 16 kilomètres et se déroule en nocturne, la lampe frontale est donc nécéssaire…
