Archive pour mai 2011
18 mai 2011
Ce week-end était pour moi l’occasion d’ enfiler la combinaison et de faire mon premier triathlon. Il s’agissait d’un courte distance (1,5/40/10). Après mes deux courses vélo du week-end dernier et une bonne semaine d’entrainement je souhaitais faire cette course en ayant accumulé de la fatigue. Ma natation n’a pas été à la hauteur de mes espoirs. Sur le vélo les sensations n’étaient pas là et en course à pied j’ai donc fini comme je pouvais. Au final journée mitigée mais pleine de leçons a retenir. Il est évident que le courte distance nécessite une tout autre préparation et du « jus ». Mais ce type de course « décrasse » comme on dit. Cependant, à un peu plus de deux mois de l’objectif tout est en place. Prochain test, le triathlon longue distance de Belfort. D’ici là, de plus en plus d’entrainements…
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9 mai 2011
Ce week-end m’a permis de faire un bon bloc d’entrainement puisque j’ai participé à deux courses cyclistes. Ce genre d’épreuves me permettent de faire du rythme. Samedi avec le club nous avons fait une belle course d’équipe puisque l’un de nous a gagné. Dimanche, j’avais à coeur de faire une belle course puisqu’elle se déroulait sur « mes terres ». Au final je termine deuxième au sprint après une échappée à cinq dés le début de la course. Au final, le bilan est positif et je pense être dans les temps au niveau de ma préparation.
Aujourd’hui, natation, course à pied et visite chez mon médecin du sport pour faire le point sur mon état de forme.
3 mai 2011
Ces vacances de Pâques étaient pour moi l’occasion de faire un petit break de quelques jours tout en gardant une légère activité physique. la famille, le repos, rien de tel pour reposer le corps et l’esprit. J’ai profité de mes vacances pour faire un petit plongeon dans l’Océan près de La Baule mais ce dernier a été de courte durée car la température de l’eau n’ est pas encore très accueillante. Enfin, cela m’a tout de même permis de remettre la combinaison. A présent, encore trois bonnes semaines d’intensité (Vma-Pma), quelques courses de vélo, un triathlon Courte distance à St Sauveur dans la Somme et le triathlon longue de Belfort à la fin du mois pour clôturer ce cycle. Ensuite, tout sera basé sur le travail d’allure IM. Encore des heures d’entrainement à l’horizon.. 
