Archive pour novembre 2011
14 novembre 2011
Après un long silence radio je retourne sur mon clavier pour vous donner quelques nouvelles. Certains peuvent se demander comment s’organisent mes entrainements actuellement. En fait depuis maintenant un mois je favorise la course à pied. Non pas que je ne roule pas(VTT ou home-trainer) ou que je ne nage pas mais j’effectue un cycle qui privilégie la course à pied. A côté de cela le renforcement musculaire est toujours de mise. J’ai également fait un passage chez l’ostéopathe pour remettre la machine en place… Sur les mois de décembre et de janvier la natation sera à égalité avec la course à pied. Par la suite le vélo reprendra petit à petit ses droits.
Le calendrier 2012 n’est pas encore établi mais j’ai déja mes petites idées et surtout ma BIG IDEA pour l’objectif de la saison future. Le 22 juillet prochain je participerai à l’Ironman de Grande-Bretagne qui va se dérouler à Bolton près de Manchester et de Liverpool(des villes qui font rêver les footeux…). Cinquième course de mon tour d’Europe, j’ai déja hâte de vous faire partager ma préparation… see you later…
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