Archive pour décembre 2011
24 décembre 2011
L’ heure est arrivée de vous souhaiter de bonnes fêtes de fin d’année à vous et à vos proches. Ces moments sont toujours pleins de joie même si parfois le moral et la santé ne sont pas au plus haut. Il faut savoir apprécier l’ instant et mettre les soucis quotidiens de côté. Surtout, il faut continuer à croire au Père Noël…
Nous avons chacun le notre, chacun nos buts, chacun nos objectifs, chacun nos espoirs, chacun nos projets, chacun nos défis… Il faut y croire pour avancer…
Joyeux Noël!!!
Publié dans 
16 décembre 2011
L’ heure est à la reprise et tout doit commencer comme la construction d’une maison, par les fondations. Il me faut ré-habituer l’organisme à une certaine charge de travail. Il s’agit pour moi en une préparation foncière de 8 semaines avec un gros travail à dominante technique et aérobique(entre 65 et 80% de la fréquence cardiaque) le tout associé à un important renforcement musculaire. Cette période est en vue d’une phase plus intensive. Mes semaines d’entrainement vont varier entre 10 et 16 heures. L’ envie est là et la cinquième étape débute à présent…
Je voudrais profiter de cet article pour remercier encore et encore tous mes partenaires qui croient en mon projet et en ses valeurs. Merci à tous ceux qui suivent mon périple de prés ou de loin. Merci aux centaines de commentaires que je reçois via mon site et qui me confortent dans mon objectif.
