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3 mars 2012
Après une période de préparation foncière je rentre à présent dans un nouveau cycle. Ce cycle consiste en une amélioration de ma vma , de ma pma et du temps de soutien de celles-ci et cela dans toutes les disciplines. En gros il s’agit de travailler à des allures soutenues, c’est un travail d’ intensité. Il me faut cibler mes allures et pour se faire je mets en place des petits tests. Les heures s’accumulent, le but est encore loin mais j’entame cette phase avec l’envie et le sentiment d’avoir posé des fondations fortes pour la suite de ma préparation.
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